茄子 ， 红薯 ， 白菜 ， 我想这个秋季大家吃的可能都不少 ， 而且这几种蔬菜可是很适合这个秋季呢 ， 大家平时可能也会单纯的吃 ， 但是吧 ， 这几种蔬菜应该和它们一起搭配着吃 ， 会更美味开胃哦！

----茄子红薯白菜别只单吃 ， 和它们一起搭配吃 ， 美味还营养开胃！//----

第一：白菜和虾仁

白菜这个秋季或是冬季大家都吃的不吃 ， 而且多吃点白菜还能对咱们的肠胃很好 ， 营养也特别的丰富 ， 平时多吃着点白菜可以降便秘呢 ， 还有虾仁 ， 它里面含有很多的高蛋白 ， 而且还是低脂肪 ， 钙很丰富呢 ， 两者一起做着吃 ， 营养会更丰富 ， 对我们的身体也会更好呢 。

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