----茄子红薯白菜别只单吃 ， 和它们一起搭配吃 ， 美味还营养开胃！//----

第三：茄子和苦瓜

苦瓜和茄子是特别适合秋季吃的 ， 这个苦瓜里面含有很多的营养物质 ， 可以清除疲劳 ， 还可以清心 ， 而且这个茄子里面也是含有很多的营养 ， 当然也可以清热消肿 ， 防止血等等 ， 所以说平时可以多吃着点 ， 两一起做着吃对身体也是非常不错的呢 ， 味道很不错的 。

知道嘛 ， 这几种蔬菜 ， 秋季的时候吃比较好呢 ， 而且也是对咱们身体很好的 ， 所以说大家平时应该多吃吃 ， 平时和其它菜一起搭配着吃会更好呢 。

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