2.排骨放入料酒、酱油、姜蒜末腌制10分钟捞出控干

3.上锅烧油油温五成热 ， 放入姜蒜末炒香、加入排骨煎至金黄 ， 捞出控油

4.锅底留油放入青椒块、番茄、菠萝翻炒 ， 加入少许水淀粉熬汤汁

5.倒入排骨翻炒 ， 包裹上汤汁、加入少许盐 ， 出锅 ok

黄焖鸡

----镇静安神 ， 排毒消食要吃什么食物？你真的知道吗？//----健康频道 http://

• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 预防身体衰老，多吃以下食物，清热解毒，排毒杀菌，缓解疲劳
• 女性都想气色好，坚持吃的好食物，美容护肤，排毒抗衰，越吃越好
• 吃了更年轻的食物，女性常吃，美容养颜、清热排毒、润肤抗衰
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 女性不想肚子鼓鼓，推荐常吃以下3种食物，排毒清肠，越吃越瘦
• 好食物吃出好身体，女性多吃以下3食物，清肠排毒，减肥瘦身
• 身体自带的祛湿“开关”，没事按两下，打开排毒通道
• 长期熬夜易伤肝，常吃“4红、1白”，补血排毒，肝一天比一天好
• 经常失眠影响不可轻视！关于它的安神妙用，一觉睡到太阳晒屁股！