镇静安神,排毒消食要吃什么食物?你真的知道吗?( 三 )

原料:

三黄鸡、黑木耳、冬笋、香菇、冰糖、食盐、蒜、葱、姜、香叶、八角、桂皮、绍酒

胡椒粉、干辣椒、茴香籽、陈皮

做法:

1.鸡清洗干净切块、香菇温水泡发切块 , 黑木耳泡发、冬笋洗净切块、姜蒜洗净切片、葱洗净切段

2.鸡块用绍酒、盐、胡椒粉腌制10分钟

3.上锅烧油、油温五成热放入干辣椒、茴香籽、姜、蒜、、陈皮炒香

4.倒入鸡块翻炒至鸡肉块金黄 , 倒入酱油、开水、香菇换小火焖煮半个小时

5.放入冰糖、盐、冬笋翻炒 , 倒入黑木耳、葱段翻炒 , 浇入水淀粉勾芡 出锅 ok