----这东西小孩子要多吃它 ， 不仅能补脑还健脑 ， 促进孩子健康发育成长//----

这道菜中除了海带 ， 还有另外一种食材黑木耳 。 黑木耳是属于木耳科植物 ， 它具有滋补、润燥、养血益胃、润肠的作用 。 不管是什么季节 ， 人们都是非常喜爱它 ， 不仅口感清脆鲜嫩 ， 润滑爽喉 ， 而且还能有增加食欲和滋补强身的作用 。 黑木耳可是纺织工人与矿山工人日常生活中不可或缺的“宝贝”之一 ， 这是因为黑木耳可以清涤胃肠 ， 将工作中一些有害物质吸附出身体外 ， 真是安全又有效 。 黑木耳中的胡萝卜素进入人体后 ， 会转变成维生素A ， 这样一来黑木耳就有了润泽皮肤毛发的作用 。

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