----这东西小孩子要多吃它 ， 不仅能补脑还健脑 ， 促进孩子健康发育成长//----

这制作方法也是很简单的 ， 先把海带、黑木耳泡软 ， 然后再把海带、黑木耳、及所需要的佐料都洗净切成丝 。 锅内加油 ， 放入海带、黑木耳、姜和红辣椒 ， 翻炒几下 ， 然后放入适量的盐拌炒均匀即可 。 这菜里面的黑木耳有活血抗凝的作用 ， 所以有出血性疾病与孕妇人不宜过量的食用 。

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