这几种汤，女性经常喝，补血补气又补肾，皮肤嫩到“挤出水”！都说女人是水做的

都说女人是水做的，温柔可人。滋补身体也得需要循序渐进。

今天小编给大家推荐的这几道汤，不仅能补血补气。而且还能美容养颜。小编推荐的第一种汤是枸杞红枣乌鸡汤。需要的食材有乌鸡，大葱，陈皮，草果，高良姜，枸杞，红枣，料酒。步骤一将乌鸡洗干净剁成块，将大葱切成段，然后把橙皮，高良姜，草果用纱布包起来，然后砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去。然后再加料酒，葱、枸杞和红枣一起煮。大火煮沸后，改用中小火慢慢炖，然后捞出纱布包和葱段即可。

这道汤的功效是乌骨鸡可以温中益气，补肝益肾，延缓衰老，而且对于月经不调与心的缺铁性贫血有很好的改善作用。第二道是双红南瓜汤。需要准备的食材有：南瓜，红枣，红糖，清水。第一步将南瓜削皮挖瓤，切成块儿。将红枣洗净去核，然后把红枣、南瓜、红糖一起放入锅中加水，用文火熬制，直到南瓜熟烂为止。这个汤的功效是，因为南瓜性温味甘，有补中益气的功效，同时，它含有丰富的胡萝卜素。