这几种汤，女性经常喝，补血补气又补肾，皮肤嫩到“挤出水”！( 二 ) 都说女人是水做的

----这几种汤，女性经常喝，补血补气又补肾，皮肤嫩到“挤出水”！//----

女生生理期服用，能起到益气补血，益气生津的功效。此外，它还可以暖胃，活血，驱寒，经常食用，使女性脸色红润，皮肤有弹性。第三道是芡实马蹄煲羊肉。需要的食材有：芡实，马蹄、淮山，枸杞子，去皮的羊腿肉，红枣，生姜。第一步将这些食材分别清洗干净，药材浸泡，马蹄去皮，红枣去核，羊肉放到沸水中稍浸片刻。就是我们常说的焯水，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水。

等火煲沸后，改为文火煲，两个半小时，然后加入适量的食盐，就可以了。第四道是黑豆鸡蛋米酒汤。它主要有温阳驱寒补血通经的功效，需要准备的食材有黑豆，鸡蛋，米酒。做法很简单，首先将黑豆洗干净，与鸡蛋用清水一起煮。煮熟之后拿出来，把鸡蛋壳包掉。煮到水量不多时，加入米酒煮约半个小时就可以了。最后一道是补血当归鲫鱼汤，特别适合中老年人，或病后虚弱者、产妇食用。