适合老人养生的菜谱,家有老人必看!( 二 )

2、鸡蛋煎饼

主料:西葫芦200克 。

辅料:鸡蛋50克 , 小麦面粉100克 , 苏打粉5克 。

制作方法:西葫芦洗净削皮 , 切成细丝;西葫芦丝装入大碗中 , 加盐拌匀 , 静置10分钟 , 使其汁水充分渗出 。 将面粉、鸡蛋和西葫芦汁搅拌打成面糊 , 加入小苏打粉 , 搅匀备用;平底锅倒入油 , 烧至温热 , 倒入两匙搅好的面粉 , 调入小火慢煎;两面共煎约3分钟 , 将饼煎至金黄色盛出 。

适合老人养生的菜谱,家有老人必看!

----适合老人养生的菜谱 , 家有老人必看!//----健康频道 http://