薏米在我们日常生活中是比较常见的一这个呢谷类 ， 薏米的吃法也是有很多种的 ， 那您知道薏米怎么吃才能够有效的除湿吗 ， 薏米又有哪些功效与作用呢 ， 接下来就和小编一起去了解一下吧 。

薏米怎么吃最除湿

薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝 。 炒薏米是取净薏米用文火炒 ， 至微黄色、鼓起时取出 ， 放凉 ， 略有焦斑 ， 微香 。

中药的泡制方法里 ， 还有一种是将药物与麦麸拌炒 ， 即麸炒薏米 。 锅热后先撒入麦麸 ， 用量为薏米的十分之一 ， 加热到冒烟时 ， 加入净薏米 ， 炒至表面呈黄色鼓起时取出 ， 筛去麦麸后放凉 ， 略有香气 。 简单说下这个香气 。

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