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部分水果

蓝莓、李子、橘子、草莓等水果也含有草酸 ， 而且水果富含的维生素C ， 在体内代谢后也会产生草酸 。 所以 ， 长期过量食用水果 ， 同样会增加结石风险 。

怎样降低结石风险？

由于草酸钙结石是草酸钙浓度过高 ， 结晶析出导致的 ， 所以多喝水、多排尿 ， 就有助于预防结石 。 专家建议 ， 肾结石患者每天应摄入3L~4L白开水 。

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