----经常抽烟对肺不好怎么办？这3种食物平时多吃 ， 帮助清肺还能排毒//----

大豆

研究证明 ， 抽烟的人若吃下大量黄豆制品 ， 可以减轻香烟对肺部的伤害 ， 降低患慢性阻塞性肺病风险 ， 从而减轻咳嗽等呼吸道症状 。 黄豆中有大量黄酮类物质有抗发炎效果 ， 能减缓肺部发炎病症 。

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