----经常抽烟对肺不好怎么办？这3种食物平时多吃 ， 帮助清肺还能排毒//----

牛奶

牛奶中的益酸菌对肠胃消化有一定的帮助 ， 因为酸奶中的话是有很多的益生菌的 ， 也就是在肠道内长期生活的细菌 ， 他们是具有分解食物 ， 促进毒素排出的作用的 。

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