----阿诺德的健美哲学 ， 让你的肌肉增长更快更大！//----

正如阿诺德所说 ， “在做训练动作的时候 ， 如果你精力集中 ， 亲眼看着你的肌肉膨胀 ， 主动去命令你的肌肉增长 ， 这样获得的效果是更好的 。 你在脑海中勾勒出你希望成为的样子 ， 勾勒出你想要达到的效果 ， 将有助于你更快地达到这些目标 。

只要我进入健身房 ， 我就将我所有的精力都集中在实现自己的目标上 。 每一组动作每一次动作我都非常专注 。 我会亲眼看着自己的每一次训练和每一组动作 ， 朝着自己的目标迈进” 。

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