同事们发现 ， 小凡最近瘦了很多 ， 办公室里的女同胞们按耐不住了纷纷问道：“平时一起上班也没看见你节食呀 ， 难道下班以后你运动去了？快给我们说说你是怎么瘦下来的 。 ”小凡笑着说：“答案很简单 ， 我能够瘦下来就是靠多喝水 。 ”同事们听见这个答案感觉难以置信说道：“小凡 ， 你可别逗了 ， 多喝水要是能瘦 ， 我早瘦下来了 。 ”小凡解释道：“是要多喝水 ， 不过我所说的喝水 ， 是要讲究方式方法的 ， 喝对了 ， 不仅能瘦 ， 还能让你的皮肤变得更水灵呢！难道你们没发现最近我的皮肤滋润了不少？”

所谓的喝水要讲究方式与方法 ， 其实说的就是早、中、晚这三个时间段 ， 要怎样喝水 。

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