我国青菜的数量有很多种 ， 青菜是我们日常饮食中不可缺少的一种食材 。 在我们常吃的蔬菜中 ， 有一种青菜 ， 长的模样特别可爱 ， 它是一种绿色的带着叶子包心的青菜 ， 它长得有点像大白菜 ， 可是却不像大白菜那样长得那么大 。 它长得有点像菠菜 ， 可是也不如菠菜那样长得那么高 ， 这种菜的茎部颜色是那种深绿色的 ， 一颗一颗的看着很干净 ， 买回家不用特别的清洗 。 这种菜其实是我们日常中非常常见的一种青菜 ， 这种青菜在我国农贸市场都能买到 ， 是一种大众青菜 ， 这种菜的名字就叫做“油菜” 。

----清炒最营养 ， 与香菇搭配能抗癌 ， 维C含量是蔬菜中最高//----健康频道 http://

• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 【西希营养学第138篇】米饭和油，是哪个让你长胖？
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 女性不想老，三种食物不可少，营养丰富，滋补身体，早知早好
• 女性想爱美，多吃3种食物，通便润肠，营养丰富，大肚子不见了