肾虚的男人，睡前爱做3件事，再喜欢也要“忍住”，肾会感激你( 二 ) 肾虚的男人

----肾虚的男人，睡前爱做3件事，再喜欢也要“忍住” ，肾会感激你//----

1、玩手机

一天的工作和劳累后，晚上睡觉前，也是男性玩手机的高峰，一般不超过两个小时，人体基本还是会接受的。若时间长，就会引起内分泌失调，出现头晕、眼花、失眠等症。所以，男性要想肾不虚，晚上睡觉就不要玩手机了，不仅影响睡眠质量，对肾脏的影响会更大。