----肾虚的男人 ， 睡前爱做3件事 ， 再喜欢也要“忍住” ， 肾会感激你//----

3、熬夜

熬夜的人 ， 除了通宵欢唱就是饮酒聊天 ， 这种情况要是经常发生的话 ， 肾就会透支 ， 不但肾不好了 ， 肝脏也会被累及 。 肝为藏血、体液合成交换的器官 ， 而肾为配合肝脏排毒过滤的器官 ， 两者都是在晚上11点以后 ， 需要休息、储存能量 。 此时熬夜 ， 大大增加了肝脏、肾脏的负担 ， 使得体内毒素、垃圾越积越多 ， 最后造成肾虚的发生 。 奉劝男性朋友 ， 一定要在晚上11点之前入睡 ， 以使身体养精蓄锐 。

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