----肝不好的人 ， 通常会在“这个”时间点醒来 ， 若没有 ， 肝脏还算健康//----

2、

闭目养神

肝主藏血 ， 肝主目 ， 所以养肝首先要养目 。 在日常生活中经常闭目养神能够达到养肝明目的功效 ， 这样可以缓解眼睛干涩、流泪现象 。

3、

按揉肝俞穴

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