5种开车抗疲劳大法请收下，别再用“槟榔加烟”伤害身体【卡车之家原创】人的精力是有限的

【卡车之家原创】人的精力是有限的，开车久了不免会产生疲劳。疲劳驾驶危害多，位列公路五大杀手之一（另外四个是超载、无证驾驶、超速、酒驾）。卡车人以开车为生，或多或少都有过开车疲劳的时候。

民间盛传“槟榔加烟，法力无边”，或者依仗“红牛大法”，要不就是浓茶对付。这些提神抗疲劳的方法简单粗暴有效，却并不是健康的方法，用多了用久了对身体不好。

身体是革命的本钱，有没有“绿色健康”的提神抗疲劳的方法？今天笔者就系统的为大家阐述下实用经济健康的抗疲劳大法（干货在后面）。

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大法第一式调节环境抗疲劳

驾驶室是一个密闭的环境，最容易出现氧气含量不足的情况。而吸入含氧量不足的空气，就容易导致大脑缺氧，大脑缺氧就会造成脑疲劳。因此隔一段时间开窗通风透气很重要，新鲜的空气提神醒脑，舒畅心情。