----2018年最后一周 ， 六款营养家常早餐 ， 简单易做孩子爱吃 ， 收藏//----

玉米汁的做法：新鲜玉米粒是我从买的玉米棒子上剥下来的 ， 加上清水一起放进破壁料理机里 ， 启动”养生糊“功能制作 ， 打出来的玉米汁细腻香甜 ， 我和孩子们都很喜欢喝 。 用豆浆机也可以制作 ， 不过需要过滤一下才会口感比较好 。 蛋炒饭的做法：炒锅上火烧热 ， 放食用油 ， 把切碎的胡萝卜丁放进去翻炒 ， 再放进两个鸡蛋一起翻炒 ， 再放进焯过水的西兰花梗和切碎的腌萝卜干 ， 最后放进剩米饭翻炒均匀 ， 加盐调味即可；

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