----它是湿气的死对头 ， 坚持常吃 ， 除湿就是这么简单//----

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净 ， 红豆、薏米要提前浸泡1小时 。 然后将所有材料盛入炖盅 ， 放入适量的水 ， 文火炖3小时 ， 根据个人口味加入冰糖 ， 即可食用 。

这几样食物 ， 是湿气的“死对头” ， 女人每天吃点 ， 排光湿毒远离妇科病

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