元旦假期翩然来到 ， 即便是降温天气也丝毫没有抵挡住大家的热情 。 放松心灵是对元旦假日最基本的尊重 ， 但是外出游玩 ， 也要随时注意自身的健康问题 。 现在 ， 小编就为大家送上一份元旦假期健康攻略 ， 健康出行！

----元旦健康出行小攻略 轻松健康行！//----

防晕车

晕车是长途旅客最常发生的健康问题 。 预防晕车 ， 出发前应保证充足睡眠和休息 。 平时易晕车者 ， 出发前不宜空腹 ， 也不宜吃得太饱 ， 尤其别吃油腻食物 。 可提早吃些易消化食物 ， 宜提前半小时服用防晕车药 。 避免看窗外近处快速移动的景物 ， 可眺望远方 ， 或闭目养神、听音乐、与人聊天等 ， 分散注意力 ， 有条件的应常开窗通风 。

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