----大椎祛寒湿提阳气, 命门助元阳补虚损//----

功效：命门穴温肾助阳 ， 镇静止痉 。 本穴有增强体力、恢复元气的作用 ， 当体质虚弱或精力衰退时 ， 可刺激本穴 。 尤其与肾俞、三焦俞、关元合用时 ， 可以迅速恢复虚弱的体力 。 此外 ， 本穴还可以用于改善下肢酸麻疼痛、头痛、阳痿、早泄、白带异常、小儿遗尿、神经衰弱、小便失禁, ， 还能促进血液循环 ， 缓解坐骨神经痛、腰痛扭伤等 。

定位：在脊柱区 ， 第2腰椎棘突下凹陷中 ， 后正中线上 。

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