----大椎祛寒湿提阳气, 命门助元阳补虚损//----

快速取穴取坐位 ， 在腰部 ， 两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突 ， 再向上数2个椎体 ， 在其棘突下缘之凹陷处即命门穴 ， 与肚脐相对 。

----大椎祛寒湿提阳气, 命门助元阳补虚损//----

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