----疼痛难忍？5招帮你远离肾结石！//----

第二招：不要用饮料代替水

说起饮料 ， 拿在手里有范 ， 喝起来有滋有味 ， 真是年轻人的心头好啊 。

但真相是饮料≠水 。 饮料中的草酸钙、磷酸盐含量很高 ， 有的饮料中甚至含有大量咖啡因 ， 它们都是引发肾结石的元凶 。

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