----疼痛难忍？5招帮你远离肾结石！//----

有研究称 ， 就算每天只喝一罐含糖汽水 ， 也会使得肾结石的几率增加23% 。 如果你以为多喝饮料就等同于喝水 ， 那就大错特错了 。

白开水才是最实惠、最健康的饮品 。

第三招：加强运动

久坐极不利于钙质的吸收 ， 钙盐成分被迫进入尿液 ， 诱发肾结石或尿路结石 。

与其坐以待“石” ， 不如赶紧行动起来 ， 把握好一切可以锻炼的时间 ， 上班间隙做做办公操 ， 日常出行 ， 距离不是太远的话 ， 完全可以骑车或步行 。

总之 ， 要迈开腿 。

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