肌体钍康之“五快”：食得快 ， 使得快 ， 睡得快 ， 说得快 ， 走得快 。 精神健康之“三良”：良好的个性 ， 良好的处世能力 ， 良好的人际关系 。 如果你的身体和精神方面具备以上的“五快”和“三良”的话 ， 那么你就是个完全健康的人 ， 也必将是个幸福的人 。

----身心健康是幸福人生的基石//----

心理健康与身体健康同等重要 。 人们常说 ， 拥有健康身体的人是幸福的 ， 其实身体健康还不够 ， 只有拥有健康身心的人才是真正拥有幸福的人 。

人类一直以来总是被各种疾病包围着 ， 可身体疾病并非人们想象中的那么可怕 ， 许多身思绝症的人 ， 因为拥有健康的心理 ， 最终还是战胜了疾病 ， 延长了自已的生命 。

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