生活中经常腰疼的，少做3事，学会3方法，腰会舒服很多( 二 )
----生活中经常腰疼的 ， 少做3事 ， 学会3方法 ， 腰会舒服很多//----
二、腰部受凉 ， 腰椎间盘突出患者受凉后会导致血液流通受阻引起腰部肌肉痉挛 ， 加重腰部疼痛 ， 除了腰部注意保暖外 ， 也可用艾灸按摩等方法舒经活络行气止痛 。
缓解方法:可以适当的使用丝瓜籽 ， 研磨成末的方式敷在腰部 ， 对于由于湿热等原因导致的腰痛的症状有很好的治疗和预防的作用 ， 也在外服的过程中 ， 一定要敷在命门穴 ， 然后用胶布固定住 ， 每日换一次 。
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