生活中经常腰疼的，少做3事，学会3方法，腰会舒服很多( 三 )
----生活中经常腰疼的 ， 少做3事 ， 学会3方法 ， 腰会舒服很多//----
三 ， 久坐 ， 久坐不止腰椎长时间受压造成腰椎间盘的蜕变出现慢性劳损 ， 所以为了让病情得到缓解 ， 建议大家适当参加一些力所能及的体力劳动 ， 加强全身肌力及肌群之间的活动协调性
缓解方法:我们平时也可以通过使用防风、秦艽、丁香等中药来研制成末 ， 放在腰部疼痛的位置 ， 最好是用酒精清洗之后再外敷 ， 效果还是比较好的 。
----生活中经常腰疼的 ， 少做3事 ， 学会3方法 ， 腰会舒服很多//----
- 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
- 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
- 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
- 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
- 背背佳治驼背？经常使用腰带？这些伤害脊椎的行为别做了！
- 神舟十二号今日发射！航天员太空生活“剧透”，“吃动睡”更加体现健康理念
- 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
- 这些部位经常出汗，别忽视，或许是身体生病了
- 患糖尿病8年一周透析3次，保护肾脏用好3个方法，过高质量的生活