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修养之于心地 ， 其重要犹如食物之于身体 。

——西塞罗

鱿鱼 ， 也称“柔鱼” ， 在台湾也称为“枪乌贼” ， 可供鲜食或干制 。 鱿鱼营养价值很高 ， 是海洋赐予人类的天然水产蛋白质 。 鱿鱼的营养价值很高 ， 富含人体必需的多种氨基酸 ， 且必需氨基酸组成接近全蛋白 ， 是一种营养保健型且风味很好的水产品 ， 今天我们一起来看看由于的家常做法吧～

辣炒鱿鱼

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