3、连续熬夜多日

连续熬夜会使身体的抵抗力降低 ， 身体素质下降 ， 使人精神萎靡 ， 提不起劲 ， 而且熬夜会比白天的加班更伤身体 ， 打乱人体正常生物钟 ， 使人发生头痛、心悸、失眠症状 ， 影响内分泌消化 ， 间接的又会伤害肠胃 ， 出现痔疮 。

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4、久坐不动

长久保持着一种状态 ， 会使血液循环速度减慢 ， 造成大脑供血不足 ， 并且突然站起来会有头昏眼花的感觉 ， 而且大脑的机能也会减退 ， 出现记忆力下降 ， 身体水肿 。

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