文／广州日报全媒体采访人员何雪华 通讯员金小洣

1 气候应对 防寒保暖

冬至过后 ， 即使是在广东 ， 也进入了数九寒天 ， 一年中最冷的时节 ， 南方冬天气候特征还再加上“阴晴不定”“时冷时暖” 。 比如刚刚过去的冬至 ， 午时气温高达28℃ ， 简直温暖如夏至；元旦节前及期间却又气温骤降十几摄氏度 ， 冷到人发抖 。

其实在广东地区的冬天及其后转春时节 ， 作为高血压患者 ， 最重要的事情就是防寒保暖 ， 预防感冒发生 。

温度降低会使血管收缩 ， 所以血压在冬天会比平时要升高 ， 正常健康人血压升高并不会产生严重后果 ， 但对于合并有心血管疾病的 ， 尤其是老年人 ， 就应该引起重视了 。

如果身体维持“稳态”机能的衰退 ， 心脏血管更容易出现问题；如果感冒等呼吸道感染 ， 也容易诱发心脑血管疾病 。

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