女性月经是子宫自我修复的阶段 ， 随着子宫内膜的脱落 ， 子宫里的其他垃圾毒素也会和经血一起排出体外 ， 所以女性月经相当是子宫每月1次的大扫除 。 只有经血顺畅了 ， 才能帮助经血垃圾代谢出去 ， 有利于子宫保持干净平滑 。

经期女性子宫会处于开放的状态 ， 就会导致湿寒“趁机而入” ， 所以女性要注重身体养生 ， 尤其是腹部的保暖 ， 防止湿气入侵 ， 湿毒过重会导致女性痛经 。 除保暖外 ， 经期比较重要的是气血的调养 ， 气血顺畅了 ， 污血才能顺利排出 ， 子宫才会更光滑干净 。 所以妇科中医建议：月经期间常喝这4种水 ， 帮助子宫排出污血 ， 使子宫更光滑干净 。

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