喝驴奶能解决浑身乏力吗？

非常有效！喝一个星期就能感觉好转 ， 坚持一个月以上能明显改善 。 表面看 ， 解决浑身乏力是个小问题 。 但从“亚健康浑身乏力”的三个可能原因看 ， 那可是很多重大疾病的诱因 。 比如贫血、动脉硬化、冠心病、脑血栓、脑出血、糖尿病等 。 摆脱这种亚健康状态 ， 可以及早解除潜在的危险 。

驴奶为什么能解决浑身乏力？

1、驴奶是低脂、低胆固醇、低钠（盐）食品 ， 平均脂肪含量仅为1g/100g ， 为人乳的29% ， 牛乳的27% ， 山羊乳的24% 。 驴奶中胆固醇的含量为2.2mg/100g ， 为人乳的20%、牛乳的14.7% ， 羊乳的7.1% 。

2、驴奶的钙含量较高 ， 脂肪酸组成适合人体健康需要 ， 不饱和脂肪酸所占比例较高 ， 必须脂肪酸和共轭亚油酸具有调节脂质代谢、降低血清胆固醇、降血脂、软化血管、降血压、促进微循环、抑制动脉粥样硬化等作用 ， 被誉为“血管的清道夫” 。

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