----熬夜后如何补救 多吃四种水果对身体好//----

葡萄 。

葡萄的营养价值极高 ， 其中的葡萄糖含量高达10%—30% ， 还富含多种维生素和人体所需的氨基酸 ， 对保护肝脏效果非常明显 。 大量的果酸有助于消化 ， 适当吃些葡萄能健脾和胃 。 此外 ， 葡萄中含有丰富的抗氧化成分 ， 能延缓衰老 ， 非常适合熬夜的人吃 ， 对缓解神 经衰弱、疲劳过度有很好的功效 。

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