人过40岁怕血压增高?厨房这3种食物多吃点,预防高血压还润肺( 三 )

人过40岁怕血压增高?厨房这3种食物多吃点,预防高血压还润肺

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洋葱

洋葱是唯一含前列腺素A的植物 , 洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物 , 是天然的血液稀释剂 , 前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度 , 因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量 , 预防血栓形成作用 。