----百吃不厌的一道菜 ， 快手下饭 ， 营养健康 ， 我家每周必做一次//----

6.倒入1碗热水 ， 小火炖煮一会 ， 这样豆腐皮吸收了汤汁的香味 ， 味道更好 。

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7.汤汁吸收的差不多了 ， 倒入尖椒 ， 翻炒匀 ， 一两分钟出锅 。

• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 孩子百吃不腻的重口味肉，越膻越爱吃，雨季多吃暖身暖胃，防感冒
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• 冬天要穿暖吃好别感冒，试试一道菜，辣味适中又开胃，增强免疫
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• 宝宝缺钙影响发育，常吃一道菜，补锌增钙，身体健康又强壮！
• 它和豆腐一起炖，比鸡汤还鲜，百吃不腻，皮肤更嫩，很像剥壳的蛋
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