养肝，其实就这么简单自然界中发生一些异常变化

自然界中发生一些异常变化，正气强盛的人能适应而不至于发生疾病;而正气不足的人适应能力较弱，容易病倒。所以中医常说， “邪之所凑，其气必虚” ， “风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人” 。

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也就是说，人体是否发生疾病，多数情况下取决于这个人正气的强弱。那么，中医是如何养肝护肝的呢?中医认为，养肝除了要顺应四时，日常饮食起居同样很重要。