你是否还在为“冬季如何养胃? 四款美食暖胃效果好”这样的问题所烦恼呢？养生在线网今天就为各位呈上了满意的答案 ， 相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了 。

冬季如何养胃?天气越来越冷 ， 这个时候脾胃最遭罪了 ， 寒气侵袭 ， 脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了 ， 一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状 。 除了避免吃凉食外 ， 脾胃虚寒的人可以试试一些暖胃食疗 。 今天小编推荐大家这四道美食暖胃效果好 ， 赶紧来看看吧!

1.肉桂砂仁炖牛腩

原料：鲜牛腩250克 ， 肉桂3克 ， 砂仁6克 ， 陈皮3克 ， 生姜3片 。

制法：将肉桂刮去粗皮 ， 砂仁打碎 ， 陈皮、生姜洗净 。 牛腩洗净切块 ， 焯水去除膻味 。

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