----女生要多注意了！这些食物要多吃着点 ， 排血液内毒素细菌//----

第二物：菠菜

就这种蔬菜里面有很多丰富的铁和维生素等营养物质 ， 就是这些可以促进血液循环 ， 还可以起到养血和增加免疫力的作用呢 ， 平时也可以暖暖身子的 ， 对此要多吃着点 。

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