说喝咖啡会导致骨质疏松的理由 ， 主要是咖啡中含有的草酸和咖啡因 。

草酸的主要问题是会降低肠道对钙的吸收 ， 而钙存在于人体骨骼、牙齿、细胞和血液中 ， 如果钙摄入不足 ， 骨骼就会释放钙质 ， 补充血液和细胞中的钙质 ， 结果将导致骨骼密度下降 ， 脆性增加 ， 从而增加骨质疏松的发生风险 。 当然 ， 草酸不止存在于咖啡中 ， 菠菜、苋菜、空心菜、欧芹、花生、红茶、可可粉等食物中也含有草酸 。

----常听人说喝咖啡会骨质疏松 ， 是真的吗？//----健康频道 http://

• 那些酗酒抽烟喝咖啡的年轻人，怎么就成了“软骨头”？
• 咖啡|喝咖啡或致青光眼？还能不能喝？怎样喝更健康？
• 金莎喝咖啡后，竟细菌感染、发烧！这可能是冰块惹的祸……
• 当心！咖啡能“提神”，但未必能“醒脑”……
• 爱喝咖啡的看过来！
• 肾病有5个阶段，为何大多数人发现时是第3阶段？过来人说出真相
• 这些关于咖啡的冷知识你应该知道！
• 起了口腔溃疡疼到想哭，有人说它是“不治之症”
• 10块钱成本售价398元！减肥咖啡竟牵出跨省大案
• 每天喝咖啡的女性痛风的风险降低了57种痛风的风险