三口之家的午餐,都是家常菜,简单有营养( 四 )
----三口之家的午餐 , 都是家常菜 , 简单有营养//----
3、白菜炖卷煎
用料:白菜 , 卷煎 , 葱 , 姜 , 生抽 , 酱油 , 黄豆酱 , 盐 , 油
做法:白菜洗干净切成小块 , 卷煎切成小块 , 锅中倒入油 , 放入葱姜爆香;倒入白菜翻炒均匀;倒入黄豆酱炒匀;加入生抽和酱油翻炒至白菜变软 , 加少许水炖煮一会儿 , 将卷煎倒入翻炒均匀 , 加盐调味即可 。
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