生活水平的提高让我们的生活幸福了许多 ， 但是有些人却因此形成了大鱼大肉的饮食习惯 。 要知道 ， 肾脏是人体中一个重要的排毒器官 ， 如果体内摄入过多蛋白质 ， 会导致肾脏负重 ， 从而让肾病有机可乘 。

----经常4件事 ， 患上肾结石的几率变大 ， 改掉这些坏习惯//----

养肾禁忌2：不爱运动

运动量少是肾结石原因之一 。 运动量大者消化能力强 ， 肾脏累积的废物少 。 运动量少者体内食物长期不被消化 ， 蓄积在肾脏中 ， 容易形成肾结石 。 为了自身健康 ， 上班族应多锻炼身体 ， 打羽毛球、乒乓球、跑步等 。

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