经常4件事,患上肾结石的几率变大,改掉这些坏习惯( 四 )

多喝水能够稀释尿液中可以形成结石的物质 。 尽量每天饮用足量(约8杯 , 每杯234毫升)液体 , 以排出2升尿液 。