----被称“四大怀药”之一的植物 ， 却是中药材中的上品 ， 食疗效果不错//----

如果有这些病症的患者 ， 不妨咨询一下医生是否可以食用这些食谱 ， 在网上搜一下食谱自己试一下 ， 也许有意想不到的效果呢？如果自己想采挖一些牛膝的话 ， 这个季节就可以的 ， 因为这个时候牛膝的茎叶都已经枯萎 ， 是采挖的好时机 ， 采挖回来之后只需要除去根茎上的杂质 ， 洗干净 ， 困成小把 ， 晒至起皱后 ， 将残留的芦头切除 ， 直接晒干或切断晒干备用就可以了 。

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