“啃秋”不可饮酒 ， 部分地区有“啃秋”的习俗 ， 西瓜和烧酒同食 ， 一方面是为了去除秋燥、另一方面是为了预防疟疾 。 但是对于肝病患者来说 ， 西瓜可以啃 ， 但是烧酒还是不要喝了 。

关于立秋 ， 有几句谚语可以很好的帮助肝病患者 ， 进行正确的养肝护肝 。 这些谚语一方面反映了季节习惯的变化 ， 一方面也反映饮食的变化 。 建议大家牢记 ， 做到合理的养肝护肝 。

1.“秋不食辛辣”

辛辣刺激食物 ， 尤其是在今年的立秋对肝脏的损伤比较大 。 一方面 ， 今年秋燥 ， 加之辛辣更容易导致肝火旺盛 ， 对肝功能不利 。 另一方面 ， 辛辣刺激食物中的包含的部分毒素 ， 均由肝脏代谢 ， 多食辛辣无疑会增加肝脏负担 。

2.“秋天宜收不宜散”

在饮食方面 ， 需要减少寒凉食物的摄入 ， 需要增加一些有暖胃效果的食物 。 今年立秋后天气炎热天数较往年增加 ， 饮食方面可以适当摄入消暑降温的食物 ， 但不可过量 。 例如吃西瓜 ， 一天吃一两块可以 ， 且不可半个半个的去吃 。 可以适当补充大豆、西红柿、海带、胡萝卜、莲藕等食物 。

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