3.“立了秋 ， 便把扇子丢”

这是指在生活方面 ， 需要注意消暑降温的方法 。 立秋之后我们尽量减少空调的使用频率 ， 更换其他的消暑降温方法 ， 例如可以适当冲凉等等 。 经常吹空调 ， 湿气加重 ， 导致胃肠功能异常 ， 代谢容易出现问题 ， 不利于毒素的排出 ， 进而会对肝脏有所损伤 。

----华夏文化博大精深 ， 那些健康养生的立秋谚语 ， 牢记能更好的养肝//----

当然 ， 关于立秋的谚语有很多 ， 养肝方法也有很多 。 作为肝病患者 ， 一定要根据每年的情况来确定保肝养肝方法 ， 且不可死搬硬套 。 不合理的养肝方法不仅达不到养肝目的 ， 可能还会使饮食有所不合理 。 大家如果有一些养肝护肝小食谱、小技巧 ， 不妨把这些告诉自己的主治医生 ， 根据医生的建议确定是否使用 。

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