那么面条呢？面条中也含有多种维生素和矿物质一样 ， 每100克面条包含的热量是283大卡 ， 平常在饭店里一碗正常分量的面条大概就是这么多 。 按照数据显示 ， 一碗面条和两小碗米饭的热量是差不多的 ， 所以一个正常人的饭量来计算 ， 吃面和吃饭是没有太大差别的 。

----吃面和吃饭哪个更容易发胖 很多人不懂瞎吃//----

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