韭菜花和鸭胗两者结合 ， 既可以缓解视觉疲劳还能强身健体 ， 一举两得超下饭！

做法

材料：鸭胗(3只)、韭菜花(300克)、红椒(1只)、蒜(3瓣)

调料：油(3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、米酒(1汤匙)

----1块钱的韭菜花来点鸭胗 ， 清脑明目 ， 两三下出锅3块钱全家吃饱！//----

如果怕腥鸭胗用盐和生粉揉搓几下 ， 用清水冲洗干净 ，

• 这些常见皮肤科软膏，区区几块钱，帮你解决大问题
• 红霉素软膏|几块钱的红霉素软膏，妙用不少，提醒：副作用不可忽视
• 这菜是“碱性食物之冠”，便宜营养，几块钱拌1盘，比大鱼大肉强
• 10块钱成本售价398元！减肥咖啡竟牵出跨省大案
• 按痔疮治疗 2 个月后，在他的肠道发现了“菜花样”生物
• 养生，比吃燕窝强多了，56块钱一斤，美白润肤，多吃不长肉
• 这食物要连皮吃，大病小病都不怕，1块钱1斤，却扔了这么多年
• 它是“穷人的人参”，钙含量比牛奶高，2块钱做一大盘，不懂真亏
• 冬天多吃这菜，1斤3块钱，钙是鸡肉7倍，常吃对脾胃好，别错过
• 全家人早餐只要5块钱，人称蔬菜之王，天冷吃很滋润